30 Tage Fitness und Ibadah Challenge

Get-fit Challenge

Datum:
16. August – 12. September 2021

Programm:
Trainingsplan, LIVE Training, Chat Support, Ernährungstipps

Beitrag:
45,- € einmalig oder 3 x 15,- €

Ein Programm, das aus Frustation entstanden ist und mit Liebe konzipiert wurde.

Seher Danisman

16. August 2021

12. September 2021

In 30 Tagen lernst du …

  • Gewohnheiten aufzubauen
  • Sport in dein Leben zu integrieren
  • mit täglichen Herausforderungen an deine Grenzen zu gehen

Wie alles begann …

Diese Challenge ist angelehnt an mein diesjähriges Ramadan Programm. Wir haben in 30 Tagen Kondition, Durchhaltevermögen und nachhaltige Gewohnheiten aufgebaut, um gestärkt durch den Ramadan zu gehen. Die Begeisterung der Teilnehmer ist über alle Decken

Du bekommst:

  • Live Training 2x/Woche
  • Full Body für 4 Wochen Trainingspläne
  • Q &A Session nach dem Training
  • Rezepte und Tipps für deine gesunde Küche
  • tägliche Ibadah, Lifestyle & Fitness Challenges

Live Training

Mit einem Trainingsplan organisierst du deine Sporteinheiten so, dass sie in deinen Alltag passen. In den Live-Training lernst du, worauf du im Training aufpassen musst.

In den Q&A Sessions nach dem Training lernst du wie du dein Training planst, wie man sich am besten gesund ernährt und worauf du beim Regenerieren aufpassen sollst. Du kannst deine Fragen entweder dann oder jederzeit im Gruppenchat stellen.

Challenges

Mit täglichen Challenges lernst du nachhaltig an deine Grenzen zu gehen. Du tastest dich Schritt für Schritt an einen neuen Lifestyle heran. Kleine Herausforderungen, die Großes in dir bewirken.

Gesunde Küche ist das A & O

Training läuft, Motivation kickt aber in der Küche läuft es immer noch nicht rund? Damit das nicht passiert, bekommst du schnelle und gesunde Rezepte und wichtige Ernährungstipps.

Du bist dabei?

Nach deiner Anmeldung erhältst du eine Bestätigung. Achtung: Erst sobald die Zahlung ausgeführt ist, bist du eingemeldet. Du kannst einmalig 45,- € oder in 3 Monatsraten für je 15,- € bezahlen.

Seher Danisman
Sportwissenschaftlerin & Personaltrainerin

Ich trainiere Frauen von jung bis alt, um ihre Gesundheit zu fördern und neue Lebensqualität für Dunya und Akhirah zu gewinnen.

Die Gesundheit schließt deinen geistigen, emotionalen und körperlichen Zustand ein und muss daher ganzheitlich versorgt werden. Der Ramadan bietet durch die Bereinigung von Seele und Körper die besten Voraussetzungen, um Deine Gesundheit zu fördern.

In unserem Programm gehen wir die Gesundheit ganzheitlich an und gewinnen so das Höchste an Spirirtualität. Sei dabei und gestalte dein Ramadan 2021 in einer einzigartigen Gemeinschaft neu!

Das sagen Teilnehmer aus dem Ramdanprogramm

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