Yoga Technik anwenden, um konzentrierter zu Beten

Das körperliche Gebet ist ein Segen und das was den Islam von anderen monotheistischen Religionen unterscheidet. Viele haben jedoch das Problem sich nicht voll und ganz auf das Gebet konzentrieren zu können. Hierfür kann bewusstes Atmen Abhilfe schaffen. ➡️ Es steigert deine Konzentration und hilft dir die Bewegungen bewusst wahrzunehmen. Probier es einfach mal aus:„Yoga Technik anwenden, um konzentrierter zu Beten“ weiterlesen

6 Körperhaltungen – 5 Gebete – 1 Workout

Mit diesem Workout wird dir das Gebet inshallah leichter fallen. Das Gebet gehört zu den fünf Säulen im Islam und ist somit eine Pflichthandlung. Im Gebet werden jedes Mal verschiedene Körperhaltungen eingenommen und gleichzeitig Gebetstexte gesprochen. Unabhängig von der Ähnlichkeit der einzelnen Bewegungsphasen habe ich mir die einzelnen Phasen genauer angeguckt und ein kleines Workout„6 Körperhaltungen – 5 Gebete – 1 Workout“ weiterlesen