Das bin ich

Hi, ich bin Seher und ich mache Sport wann ich will, wo ich will und nur den Sport auf den ich Lust habe. Ich probiere mich an allem, wozu ich die Möglichkeit habe, aus. Dabei höre ich, nur auf das, was mir mein Körper sagt. 🤸🏻‍♀️ 🏋🏼‍♀️ Wenn ich zu lange sitze und beim Aufstehen„Das bin ich“ weiterlesen

Adhmr = Wille und Ausdauer

„Adhmr bedeutet Wille und Ausdauer“ Unsere Propheten werden als „Ulul Adhm = größter Besitzer von Wille und Ausdauer“ bezeichnet. 💡 Wir kennen die Sunnah unseres Prophet um nach ihr zu leben. ⏳ Ausdauer definiert ist lediglich: der Ermüdubgswiderstand bei langandauernden Belastungen. 🧠 Wie schön ist es also jedes mal, dass wir uns zusammenreißen, um gegen„Adhmr = Wille und Ausdauer“ weiterlesen

Wie lange hast du gebraucht bist du das konntest?

🧐In meinem vorherigen Beitrag bin ich darauf eingegangen, dass es wichtig ist, das was man tut, richtig zu machen. Eine Unterstützung hierfür sind Vorbilder. 😬 Ich bekomme immer wieder die Frage gestellt „Wie lange hast du gebraucht bis du das konntest?“ Mein erster Gedanke ist immer: Ich weiß es nicht. Denn Fragen wie diese lassen„Wie lange hast du gebraucht bist du das konntest?“ weiterlesen

Es ist nicht egal was du machst …

🤗Seit der Verbreitung des Islams durch unseren Propheten Muhammad saw kommt es auf •Qualität vor Quantität• an. Dafür muss man sich lediglich vor Augen führen, dass der Islam durch einen einzigen unserer Propheten in das Leben der Menschen eingeführt worden ist und daraufhin durch eine kleine Gruppe an Menschen verbreitet wurde. 🤔 Wir haben diese„Es ist nicht egal was du machst …“ weiterlesen

Motivation – Kraft – Disziplin: nicht mehr als eine Achterbahnfahrt

Stell dich in die Schlange eines Freizeitparks, um mit der Achterbahn zu fahren. Schnall dich an. Und ehe du dich versiehst, geht die Fahrt los und der Rest geschieht wie von selbst. So in etwa wird es laufen wenn du die Verknüpfung von Motivation, Kraft und Disziplin verstehst. 🎢 Was ist Motivation, wozu brauchst du„Motivation – Kraft – Disziplin: nicht mehr als eine Achterbahnfahrt“ weiterlesen

Pilgern als Trainingsmotivation

Das How to von drei der fünf Säulen im Islam ist abhängig davon in welchem körperlichen Zustand wir uns befinden. Insbesondere die Pilgerfahrt. Für alle Pilger ist es deshalb enorm wichtig, dass sie ihre Tagesziele sehr früh nach der bevorstehenden Reise ausrichten. Denn zu jeder Reise und zu jedem Lebensziel gehört eine Vorbereitung. Die fünf„Pilgern als Trainingsmotivation“ weiterlesen

Mohammed sallaAhu aleihi wa salam

Enge, hüftbetonte Bekleidung. Lautes, undurchdringliches Durcheinander. Schwindende, unberechenbare Sinne. Brennende Muskeln. … –  Alltag im Sport? Oder doch „nur“ gute Gründe, um sich als Muslim nicht näher mit dem Thema zu beschäftigen? – Mohammed sallaAhu aleihi wa salam (saw) tat es aus einem guten Grund: Er offenbarte uns: „Der starke Gläubige ist Allah lieber als der„Mohammed sallaAhu aleihi wa salam“ weiterlesen

Die Ruhe vor dem Sturm

Ramadan. – Eine Herausforderung, auf die wir uns gefreut haben und respektvoll angetreten sind, „geht vorbei“. Ramadan 2020. – Eine Herausforderung, auf die wir uns zögerlich gefreut haben und respektvoll hineingewachsen sind, „geht vorbei“. Unvergleichbar zu den vorherigen Jahren und doch birgt sich, wie jedes Jahr, die Gefahr des Vergessens darin. Ob unvergesslich oder nicht.„Die Ruhe vor dem Sturm“ weiterlesen