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Herzlich Willkommen

Meine Name ist Seher Danisman. Ich bin Personaltrainerin und Coach für Frauen, die sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen wollen.

Es gibt zwei Gaben, deren Wert von Menschen unterschätzt werden: die Gesundheit und die freie Zeit

(Buhârî, Rıkâk, 1)

Wir glauben daran, dass jede Frau in der Lage ist zu lernen ihren Körper wertzuschätzen, um aktiv etwas dafür zu tun. Wir wissen, dass der Weg dahin nicht einfach ist. Das schöne am Leid ist, dass man es teilen kann. Wir bieten eine Anlaufstelle damit Frauen, die es nicht einfach haben den Weg zu einem gesunden Leben zu gehen dies nicht alleine tun müssen.

Die Beratung ging so schnell vorbei. Erst mit deinem Feedback wurde mir bewusst, wie viel sich ins Positive gewandelt hat und ich es kaum mitbekommen habe. Es wurde einfach zu einem Teil von mir. Vielen Dank ❤

Liane G.

Für Dich

Innerhalb des Personaltrainings betreue ich dich vor Ort in meinen eignen Räumlichkeiten. Ich stehe dir als Beraterin, Trainerin und Komplizin zur Seite und gehe alle Herausforderungen, die du dir vornimmst, … erfahre mehr.

Möchtest du wissen, wie du über Ramadan fit bleibst? Mein eBook und andere kostenlosen Angebote, um ein Gespür für meine Arbeit zu bekommen, findest du hier.

Innerhalb des Coachings gehen wir 12 Wochen auf dich und deine Schwierigkeiten ein. Wir beleuchten deine Lebenssituation und schauen, dass wir gemeinsam diese … erfahre mehr.

„Es hat mir super gefallen, es herrscht eine sehr entspannte Atmosphäre, gute Anleitungen und Korrekturen, alles in einem super motivierend!“

Shirin Najdi

Jetzt bist du dran

Hier angelangt möchte ich Dich auf deinem Weg, zu einem dir wertvollen Körper begleiten. Der erste Schritt liegt in deiner Hand. Alles was danach kommt, darfst du mir überlassen.

Lass uns in Kontakt treten und zusammen schauen, ob wir zusammen passen.

Beim Lesen dachte ich du sitzt vor mir und erzählst mir davon. So schön verständlich beschreibst du die Dinge.

Gentiana Hajrizaj

Aktuelles

Blogbeiträge

Wie du Nährwerttabellen verstehst und dich vor dubiosen Methoden schützt

Du findest sie auf jedem Lebensmittel und siehst sie dir bestimmt öfter an, als du willst. Und das, auch wenn du daraus nicht schlauer wirst. Hast du dich auch schon einmal gefragt wofür Nährwerttabellen eigentlich gut sind? Lebensmittelhersteller sind verpflichtet Tabellen mit Nährwertangaben auf ihre Lebensmittel zu drucken. Allerdings bedient sich der ein oder andere„Wie du Nährwerttabellen verstehst und dich vor dubiosen Methoden schützt“ weiterlesen

Regeneration ganzheitlich fördern

Das Regenerieren gehört zum Trainingsprozess, wie das Wasser zum Duschen. Ohne wirst du dein Ziel nicht erreichen. Es ist wichtig, dass du nicht vergisst deine Gesundheit vollständig zu fördern. Beim Sport bewegt sich nämlich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist und das Gleichgewicht deiner Seele wird beunruhigt. Ich nehme mir besonders freitags die„Regeneration ganzheitlich fördern“ weiterlesen