Herzlich Willkommen
Meine Name ist Seher Danisman. Ich bin Personaltrainerin und Coach für Frauen, die sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen wollen.
Es gibt zwei Gaben, deren Wert von Menschen unterschätzt werden: die Gesundheit und die freie Zeit
(Buhârî, Rıkâk, 1)
Wir glauben daran, dass jede Frau in der Lage ist zu lernen ihren Körper wertzuschätzen, um aktiv etwas dafür zu tun. Wir wissen, dass der Weg dahin nicht einfach ist. Das schöne am Leid ist, dass man es teilen kann. Wir bieten eine Anlaufstelle damit Frauen, die es nicht einfach haben den Weg zu einem gesunden Leben zu gehen dies nicht alleine tun müssen.
Die Beratung ging so schnell vorbei. Erst mit deinem Feedback wurde mir bewusst, wie viel sich ins Positive gewandelt hat und ich es kaum mitbekommen habe. Es wurde einfach zu einem Teil von mir. Vielen Dank ❤
Liane G.
Für Dich
Personaltraining
Innerhalb des Personaltrainings betreue ich dich vor Ort in meinen eignen Räumlichkeiten. Ich stehe dir als Beraterin, Trainerin und Komplizin zur Seite und gehe alle Herausforderungen, die du dir vornimmst, … erfahre mehr.
Willkommens-geschenk
Möchtest du wissen, wie du über Ramadan fit bleibst? Mein eBook und andere kostenlosen Angebote, um ein Gespür für meine Arbeit zu bekommen, findest du hier.
Coaching
Innerhalb des Coachings gehen wir 12 Wochen auf dich und deine Schwierigkeiten ein. Wir beleuchten deine Lebenssituation und schauen, dass wir gemeinsam diese … erfahre mehr.
„Es hat mir super gefallen, es herrscht eine sehr entspannte Atmosphäre, gute Anleitungen und Korrekturen, alles in einem super motivierend!“
Shirin Najdi
Jetzt bist du dran
Hier angelangt möchte ich Dich auf deinem Weg, zu einem dir wertvollen Körper begleiten. Der erste Schritt liegt in deiner Hand. Alles was danach kommt, darfst du mir überlassen.
Lass uns in Kontakt treten und zusammen schauen, ob wir zusammen passen.
Beim Lesen dachte ich du sitzt vor mir und erzählst mir davon. So schön verständlich beschreibst du die Dinge.
Gentiana Hajrizaj
Aktuelles
Blogbeiträge
30 Tage Fitness und Ibadah* Challenge
Es ist schwer gegen seinen inneren Schweinehund anzukämpfen, wenn es darum geht sich zu bewegen bzw. nicht das zu essen, wonach man sich schon seit Tagen sehnt. Verwunderlich dabei ist, dass man sich mit seinen Sorgen alleine herumquält, während es zig andere Frauen gibt, die genau denselben Herausforderungen ausgesetzt sind. Und wenn man sich dann„30 Tage Fitness und Ibadah* Challenge“ weiterlesen
Regeneration ganzheitlich fördern
Das Regenerieren gehört zum Trainingsprozess, wie das Wasser zum Duschen. Ohne wirst du dein Ziel nicht erreichen. Es ist wichtig, dass du nicht vergisst deine Gesundheit vollständig zu fördern. Beim Sport bewegt sich nämlich nicht nur dein Körper, sondern auch dein Geist und das Gleichgewicht deiner Seele wird beunruhigt. Ich nehme mir besonders freitags die„Regeneration ganzheitlich fördern“ weiterlesen
Protein Pudding Pancakes
Wem bei diesem Rezept das Wasser nicht im Mund zusammenläuft, der verpasst etwas. Mit 45 g Eiweiß hält euch dieses Rezept ewig über den Tag hinweg satt. Ich finde ja, dass Pancakes in ihrer Zubereitung immer sehr aufwendig erscheinen. Hier könnt ihr gerne alle aufwendigen Hilfsmittel wie das Rührgerät weglassen und direkt loslegen. Für den„Protein Pudding Pancakes“ weiterlesen
