Herzlich Willkommen
Assalamu aleykum
Meine Name ist Seher Danisman. Ich bin Personaltrainerin und Coach für Frauen, die sich wieder wohl in Ihrem Körper fühlen wollen.
Es gibt zwei Gaben, deren Wert von Menschen unterschätzt werden: die Gesundheit und die freie Zeit
(Buhârî, Rıkâk, 1)
Wir glauben daran, dass jede Frau in der Lage ist zu lernen ihren Körper wertzuschätzen, um aktiv etwas dafür zu tun. Wir wissen, dass der Weg dahin nicht einfach ist. Das schöne am Leid ist, dass man es teilen kann. Wir bieten eine Anlaufstelle damit Frauen, die es nicht einfach haben den Weg zu einem gesunden Leben zu gehen dies nicht alleine tun müssen.
Die Beratung ging so schnell vorbei. Erst mit deinem Feedback wurde mir bewusst, wie viel sich ins Positive gewandelt hat und ich es kaum mitbekommen habe. Es wurde einfach zu einem Teil von mir. Vielen Dank ❤
Liane G.
Für Dich
Personaltraining
Innerhalb des Personaltrainings betreue ich dich vor Ort in meinen eignen Räumlichkeiten. Ich stehe dir als Beraterin, Trainerin und Komplizin zur Seite und gehe alle Herausforderungen, die du dir vornimmst, … erfahre mehr.
Willkommens-geschenk
Möchtest du wissen, wie du über Ramadan fit bleibst? Mein eBook und andere kostenlosen Angebote, um ein Gespür für meine Arbeit zu bekommen, findest du hier.
Coaching
Innerhalb des Coachings gehen wir 12 Wochen auf dich und deine Schwierigkeiten ein. Wir beleuchten deine Lebenssituation und schauen, dass wir gemeinsam diese … erfahre mehr.
„Es hat mir super gefallen, es herrscht eine sehr entspannte Atmosphäre, gute Anleitungen und Korrekturen, alles in einem super motivierend!“
Shirin Najdi
Jetzt bist du dran
Hier angelangt möchte ich Dich auf deinem Weg, zu einem dir wertvollen Körper begleiten. Der erste Schritt liegt in deiner Hand. Alles was danach kommt, darfst du mir überlassen.
Lass uns in Kontakt treten und zusammen schauen, ob wir zusammen passen.
Beim Lesen dachte ich du sitzt vor mir und erzählst mir davon. So schön verständlich beschreibst du die Dinge.
Gentiana Hajrizaj
Aktuelles
Blogbeiträge
Gratis Fit im Ramadan-Ebook
Je näher Ramadan kommt, desto öfter werde ich immer dieselben Fragen gefragt „Soll ich Sport machen? Wenn ja, wann? Und was soll ich eigentlich essen, um fit zu bleiben …….? “ Ich habe alle Fragen gesammelt und sie in einem Guide beantwortet. Hier findet ihr den Link zu meinem Ramadan Guide, der alle grundlegende Fragen„Gratis Fit im Ramadan-Ebook“ weiterlesen
Raffaelo Dessert
Ich liebe Raffaelos so sehr und kann nicht genug davon essen, wenn ich einmal damit angefangen haben. Deswegen kreire ich mir mein Raffaelo Dessert, das genau so gut schmeckt und mich zudem sättigt. Für ein Dessertglas benötigst du: 2 EL Mangeljoghurt 2 El Protein Vanille Joghurt 1 TL Kokosblütenzucker diese Zutaten miteinander vermischen. 2 EL„Raffaelo Dessert“ weiterlesen
Hirserisotto
Mit beliebigem Gemüse und Hirse aus der Vorratskammer kannst du in 15 min ein top Abendessen für dich und deine liebsten zaubern. Das Gericht eignet sich perfekt zur Resteverwertung ☺️ Hier habe ich – 200g braune Pilze– 1 grüne Paprika– 2 Tomaten– 50g Hähnchenbruststreifen (optional)in einer Pfanne mit Olivenöl angebraten (5min) und – 1 Handvoll Hirse und–„Hirserisotto“ weiterlesen
