Über 50% der Bevölkerung leidet gelegentlich oder chronisch unter muskulären Schmerzen, der Anteil der Betroffenen steigt dabei mit dem Alter. 

Ich zeige dir 3 Entspannungsübungen, die du überall und jederzeit ausführen kannst. Damit steigerst du deine Beweglichkeit und deine Konzentration und regst gleichzeitig deine Blutzirkulation an.

Schaue dir hier deine drei Entspannungsübungen für den Alltag an.

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