Entdecke das “Fit im Ramadan”-Ebook, dein umfassender Guide, um während des Ramadans fit und gesund zu bleiben! Dieses kompakte Ebook enthält 3 Workbooks zu den Themen Training, Ernährung und Sportler-Mindset, die speziell für den Ramadan entwickelt wurden.
Du erhältst wertvolle Tipps und Empfehlungen, um Sahour und Iftar gesund zu gestalten, sowie einen Trainingsplan, der dir hilft, auch während des Fastens am Ball zu bleiben.
Mit Expertenratschlägen rund um Sport im Ramadan vermeidest du Fehler und langfristige Schäden. Zusätzlich gibt es Monats-, Wochen- und Tagesplaner für mehr Struktur und Organisation, Rezepte, Ernährungsplan-Vorlagen – und vieles mehr! Hol dir dein Exemplar und bleibe auch im Ramadan auf Kurs!