Fitness Foundation
Mit FF startest du deine Fitnessreise!
Deine Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Aufbau eines gesunden, nachhaltigen Lebensstils durch die Kombination von Mindset, Ernährung und Fitness.
Baue in 4 Wochen dein stabiles Fundament auf
Du erhältst klare, umsetzbare Strategien, um dein Selbstbewusstsein zu stärken, deine Ernährung nachhaltig zu gestalten und die für dich passende Trainingsroutine zu finden.
Ein aufbauendes Mindset
Eine ausgewogene Ernährung
Ein balanciertes Training
Mit FF lernst du, langfristig motiviert zu bleiben und gesunde Gewohnheiten fest in deinem Alltag zu verankern – ohne Verzicht, sondern mit Genuss und Balance.
„Dein Körper hat ein Recht auf dich.“ — (Sahih al-Bukhari, Hadith 5199)
Die meisten Muslima …
... wissen nicht wo sie anfangen soll
... erleiden mehrfache Rückschläge
... verlieren immer wieder ihre Motivation
.... fühlen sich mit dem Thema Sport allein gelassen
SCHLUSS DAMIT – Das muss jetzt aufhören!
Salam Sportsfreunde!
Ich bin Seher, dein Coach für alle Fragen rund um die Themen Mindset, Fitness und Ernährung!
Einer der größten Herausforderungen im Sport ist es, den 1. Schritt zu machen. Damit Dir das auf jeden Fall erfolgreich gelingt, habe ich Fitness Foundation gegründet. Ich habe in diesem Online Kurs mein gesamtes Wissen gepackt, um dir zu zeigen, dass der Anfang leicht sein darf. Mit einem stabilen Fundament bist du gewappnet und kannst dich in jeder Situation anpassen und das Beste aus dir und deinem Körper herausholen.
FF ist für alle Frauen, die wissen, dass sie keine Rückschläge mehr erleiden wollen. Für alle, die sich selbstbewusst und stark fühlen wollen. Für alle, die ihre Fitnessreise selbst in die Hand nehmen und Verantwortung für sich und ihren Körper übernehmen.
Ich wünsche dir viel Erfolg bei diesem Kurs und freue mich dich in den Live Sessions persönlich kennenlernen zu dürfen.
Sportliche Grüße!
Deine Seher
Du bekommst
Mindest, Ernährung und Training Videos
- +12 Videos zum Thema Selbstbewusstsein stärken, gesund ohne Verzicht ernähren, Trainingsplan erstellen und vieles mehr!
Q&A Live Session
- Zugang zur Telegram Gruppe zum Austauschen, Fragen stellen und Live Sessions. Ich als Coach, sowie andere Kursteilnehmer begleiten dich auf deiner Reise.
Workbooks
- Workbooks zu jedem Thema, Checklisten nach jeder Lektion und Nacharbeiten der Inhalte. So behältst du die Inhalte und überprüfst, ob du alles verstanden hast.
