– dich mit Gleichgesinnten Vernetzen und Austauschen
– aktiv werden und auspowern
– dem stressigen Alltag entfliehen
– in der Natur entspannen und erholen
Inspiration und Motivation
Die Workshops zum Thema „gesünder leben“ und „stressfrei leben“ bieten den Frauen praktische Tipps und Strategien, um ihr Leben zu verbessern. Sie werden durch neue Perspektiven und Ideen inspiriert und erhalten Unterstützung, um ihre Ziele zu erreichen. Dies kann zu einem höheren Maß an Motivation führen, um Veränderungen umzusetzen.
Entspannung und Erholung:
Wandern in der Natur und eine komplette Verpflegung und Übernachtung bieten den Frauen die Möglichkeit, sich zu entspannen und zu erholen. Indem sie sich Zeit für sich selbst nehmen und ihre Batterien wieder aufladen, können sie sich besser auf ihre Ziele und Prioritäten konzentrieren und gestärkt zurückkehren.
Gemeinschaft und Austausch
Das Power Wochenende bietet Frauen die Möglichkeit, sich in einer unterstützenden Gemeinschaft von Gleichgesinnten zu treffen und sich kennenzulernen. Durch den Austausch von Erfahrungen und Perspektiven können die Teilnehmerinnen voneinander lernen und wachsen.
Das Power Wochenende bietet ein intensives und auf die individuellen Bedürfnisse
zugeschnittenes Programm. Die Teilnehmerinnen erhalten nicht nur wertvolles Wissen und praktische Tipps, sondern auch persönliche Unterstützung und Coaching von einer erfahrenen Coachin.
Das Wochenende ist eine Investition in die eigene Entwicklung und Gesundheit, die sich langfristig auszahlen kann. Mit einem Preis von 299,- Euro erhalten die Teilnehmerinnen eine unvergessliche Erfahrung und eine einzigartige Gelegenheit, sich selbst und ihre Ziele auf eine tiefere Ebene kennenzulernen und zu stärken.
Bitte beachte, dass wir auch eine FAQ-Abschnitt weiter unten auf unserer Seite haben, auf der viele häufig gestellte Fragen beantwortet werden. Vielleicht findest du dort weitere Informationen, die dir helfen könnten.
Du kannst weiter unten mehr über die Coaches erfahren, die das Wochenende erstellt haben und leiten werden.
Mit dem VIP-Ticket hast du die Möglichkeit, am Sonntagabend nach dem offiziellen Ende des Wochenendes an einem exklusiven Abendessen mit unseren Coaches teilzunehmen. Dies ist eine tolle Gelegenheit, um noch mehr von ihren Erfahrungen und Weisheiten zu profitieren und sich in einem kleineren Rahmen auszutauschen. Das VIP-Ticket ist begrenzt verfügbar, daher solltest du dich schnell entscheiden, wenn du daran interessiert bist.
Das Basic Ticket beinhaltet alles, was wir zuvor aufgezählt haben, außer dem VIP Abendessen mit den Coaches nach der Veranstaltung. Du wirst dennoch alle geplanten Aktivitäten und Workshops genießen können und Gelegenheit haben, dich mit anderen Teilnehmerinnen auszutauschen und wertvolle Erkenntnisse zu gewinnen. Wir sind sicher, dass du ein wunderbares Wochenende haben wirst!
Der Workshop „gesünder leben“ im Rahmen des Power Wochenendes klärt darüber auf, wie man sich am besten ernährt, um leistungsfähig zu bleiben und aktiver und fitter zu werden.
Der Workshop „stressfrei leben“ im Rahmen des Power Wochenendes befasst sich mit dem Teilen persönlicher Erfahrungen und der Vermittlung von Tools, die den Teilnehmerinnen helfen, im Alltag stressfreier zu leben.
Beim Power Wochenende sind alle Fitnesslevels, von „sehr fit“ bis hin zu „bewege mich sehr selten“, willkommen. Es ist wichtig, bei der Anmeldung anzugeben, welchem Fitnesslevel man angehört, damit entsprechende Gruppen beim Wandern gebildet werden können. Unsere Coaches haben auch unterschiedliche Fitnesslevels und werden ebenfalls in den entsprechenden Gruppen beim Wandern eingeplant.
Beim Power Wochenende übernachten wir in der Jugendherberge in Berchtesgaden mit 4er und 6er Bettzimmern. Diese Unterkunft fördert den Austausch und ist wichtig für den Zusammenhalt innerhalb der Gruppe. Es gibt es keine besonderen Anforderungen an die Teilnehmerinnen, außer dass man offen und freundlich sein sollte. Wir freuen uns auf eine tolle gemeinsame Zeit!
Es ist möglich, Begleitpersonen zum Power Wochenende mitzubringen. Jede Begleitperson muss jedoch ein eigenes Ticket buchen, um an den angebotenen Aktivitäten teilzunehmen. Wir freuen uns darauf, auch deine Begleitpersonen kennenzulernen!
Zur COVID-19-Vorsichtsmaßnahme vor der Reise empfehlen wir, einen Selbsttest durchzuführen. Dies ist freiwillig und wir können niemanden dazu zwingen. Wir möchten jedoch betonen, dass es für das Gemeinschaftswohl sehr wichtig ist, dass wir alle gemeinsam aufeinander achten und uns um die Gesundheit aller Teilnehmerinnen kümmern.
Die Anreise erfolgt eigenständig, jedoch stellen wir einen Gruppenchat zur Verfügung, um die Bildung von Mitfahrgelegenheiten zu erleichtern. Als Alternative bieten wir auch an, die Teilnehmerinnen am Bahnho
Brauchst du eine Auszeit? Eindeutig? Dann denk nicht lange nach, sondern sei dabei!
Deine Ernährungsbedürfnisse werden sehr gerne berücksichtigt, du musst uns jedoch selbstständig per E-Mail darüber informieren, damit wir uns entsprechend vorbereiten können.
Wir haben uns sehr viele Gedanken zum Programm gemacht und es so gestaltet, dass es genügend Angebote gibt und gleichzeitig nicht zu viel und überfordernd wird. Alle Angebote sind zudem freiwillig. Solltest du das Bedürfnis haben, dich zurückziehen zu wollen, kannst du das jederzeit tun.
Wir haben ein festes Programm mit einer Wanderung und zwei Workshops, aber wir möchten auch Flexibilität bieten und lassen genug Zeit für gemeinsames Essen und Kennenlernen. Wir haben auch Abendprogramme geplant, wie zum Beispiel Gesellschaftsspiele spielen oder Yoga.
Wir haben uns auch Gedanken über die verschiedenen Bedürfnisse unserer Teilnehmer gemacht und bieten daher sowohl morgendliche und abendliche Sporteinheiten für die Aktiveren als auch Entspannungsoptionen am Morgen und Abend für die Ruhigeren an. Es ist uns wichtig, dass jeder die Möglichkeit hat, das Programm nach seinen Wünschen und Bedürfnissen zu gestalten.
Sollte das Wochenende aufgrund von unvorhergesehenen Umständen, wie beispielsweise Corona-bedingten Einschränkungen, abgesagt werden müssen, werden wir uns bemühen, eine alternative Lösung zu finden, beispielsweise einen Ersatztermin zu vereinbaren. Sollte dies nicht möglich sein, werden wir die gezahlten Gebühren zurückerstatten.
Wir haben für das VIP Ticket ein schickes Restaurant gebucht, wo wir gemeinsam mit den Coaches essen und uns persönlich austauschen werden. Dabei können auch Probleme angesprochen werden, zu denen sich die Coaches äußern werden und fachlichen Rat bieten können. Bitte beachte, dass die Kosten für das Essen nicht im VIP Ticket enthalten sind.
Salam!
Mein Name ist Seher! Ich bin Gründerin von Fitspirated und damit dein Coach für Fitness und Mindset.
Neben meiner Tätigkeit bei Fitspirated als Geschäftsführerin, leite ich ein bundesweit gefördertes Projekt namens “Glaubenssache Sport” und bin gleichzeitig Abteilungsleiterin für Sport eines interkulturellen Vereins. Dank meines Studiums der Sportwissenschaft, das ich nebenbei meistere. Neben all dem nehme ich mir die Zeit und Kraft für meinen Sport und einer bewussten Ernährung.
Ob mir das alles auch mal zu viel wird? OHJA!! Um an der Arbeit nicht kaputt zu gehen, nehme ich mir immer wieder eine Auszeit.
Wie John Steinbeck so schön sagte:
„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“
möchte ich dir helfen die Kunst des Ausruhen zu erlernen.
Sportliche Grüße – Dein Coach Seher
Salam aleikum,
mein Name ist Neiros M’Barek, ich bin Mama von 2 Teenies, Unternehmerin und Coach im Bereich Psychologie, Fitness und Seelenheilung. Ganzheitlich begleite ich dich wieder zu deinem inneren authentischen Kern.
Gerade als Mama ist es so wichtig in sich zu Ruhen, egal welcher Sturm da draußen weht. Unsere Kinder lernen, von unserem Verhalten. Mein Ziel ist es, deine Energie und Lebensfreude zu steigern. Klar, mutig und authentisch als Frau, Mama und Muslima. Ich leite Workshops im Bereich Resilienz, Fitness und ganzheitliche Gesundheit. Für die Lehre einer korrekten Aussprache des Koran und für islamischen Input sorge ich auch.
Ich freu mich auf dich!
Deine Neirose
Fitspirated ist eine Online Coaching Plattform für muslimische Frauen, die ganzheitlich zum Sport finden wollen.
