Power Wochenende
3 Tage Kraft tanken!
Kooperation mit Neiros aus @neirosenatruralmindset
Dir wird wieder einfach alles zu viel?
Dich überhäuft der Stress?
Du wünschst dir einfach nur eine Auszeit, um wieder zu Kräften zu kommen?
Du möchtest …
– dich mit Gleichgesinnten Vernetzen und Austauschen
– aktiv werden und auspowern
– einen Ausgleich zum Alltag finden
– Runterkommen und Abschalten
👉🏼 Dann ist das POWER WOCHENENDE perfekt für Dich!
Was dich erwartet:
1. Mindset pushen
Wir bauen eine Verbindung zu unserer Seele auf und lernen Techniken, um mit Stress umzugehen.
Dich erwartet:
- eine Lebensreise, um zurück zu dir zu finden
- eine Wandertour „raus in die Natur“ für mehr Segen und Verbundenheit
- der „Stressfrei leben“ Workshop für mehr Balance im Alltag
- Lagerfeuer Abend mit tiefsinnigen Gesprächen
2. Fit werden
Wir werden körperlich aktiv, gehen an unsere Grenzen und lernen unseren Körper neu kennen.
Dich erwartet:
- Fitness am Morgen für einen sportlichen Start in den Tag
- ein Fatburn HIIT Workout für einen Frischekick am Mittag
- Aktives Dehnen zum Vorbeugen von Stress
- Pilates für den Beckenboden
3. gesund leben
Wir schauen uns an was dein Körper braucht, um zu Kräften zu kommen.
Dich erwartet:
- der Meal Prep Workshop „Mit wenig Aufwand gesund ernähren„
- Tipps und Tricks für den Alltag für weniger Stress
- der Ernährungsworkshop für mehr Balance
- Rezepte Austausch zum Inspirieren
DAS POWER WOCHENENDE
3 TAGE Auspowern, Spaß haben und dazu Lernen!
WO? IN MESCHEDE (70 km von Dortmund)
WANN? 09.-11.12.22
(Freitag Nachmittag – Sonntag Mittag)
👉🏼 Mit diesem Wochenende bekommst du die Chance deinen Körper und deinem Mindset ein Upgrade zu geben!
Bist du es dir wert?
Da es nur begrenzte Plätze gibt: Frag dich, ob du es dir wert bist dir diese Auszeit zu nehmen? Bejahst du es, dann bist du genau richtig bei uns! Wir wollen nämlich Frauen zusammenbringen, die es sich wert sind und bereit sind für sich einzustehen!
Sichere dir heute noch einen der limitierten Plätze!
FAQs – häufig gestellte Fragen:
Wann und Wo findet das POWER WOCHENENDE statt?
Das Wochenende findet am 09.-11.12.2022 in Meschede (150 km von Köln) statt.
Wie ist das POWER WOCHENENDE aufgebaut?
Das Wochenende leitet dich durch verschiedene Workshops, Trainings und Entspannungspausen zu den Themen Ernährung, Fitness und Mindset.
Was kostet mich das POWER WOCHENENDE?
Das Wochenende mit 2 Übernachtungen, 3 Tage All inklusive (Essen, Getränke Flat, …) beträgt nur eine Investition in Höhe von 249,00€.
Wie kann ich bezahlen?
Du kannst einmalig 149 Euro oder in 2 Raten á 75 Euro zahlen.
Ist das Wochenende für mich geeignet auch wenn ich noch kein Sport mache?
Du kannst dich immer, wenn eine Sporteinheit angeboten wird, zurückziehen oder aber auch ausprobieren mitzumachen. Unsere Coaches werden natürlich darauf Acht geben alle Teilnehmerinnen miteinzubeziehen. Zwingen musst du dich aber nicht, denn alle Angebote sind natürlich freiwillig.
Wie kann ich anreisen?
Du erhältst bei deiner Anmeldung verschieden Möglichkeiten für deine Anreise.
Ich weiß nicht, ob das Wochenende das Richtige für mich ist?
Brauchst du eine Auszeit? Eindeutig? Dann denk nicht lange nach, sondern sei dabei!
Darf ich Kinder mitnehmen?
Kinder ab einem Alter von 5 Jahren dürfen mitgenommen werden. Achtung: hierbei muss beim Buchen für 2 Personen gebucht werden. Wir werden für die Kinder ebenfalls spannende Angebote bereit halten damit sie beschäftigt sind.
Lerne Uns kennen
Salam!
Mein Name ist Seher! Ich bin Gründerin von Fitspirated und damit dein Coach für Fitness und Mindset.
Neben meiner Tätigkeit bei Fitspirated als Geschäftsführerin, leite ich ein bundesweit gefördertes Projekt namens “Glaubenssache Sport” und bin gleichzeitig Abteilungsleiterin für Sport eines interkulturellen Vereins. Dank meines Studiums der Sportwissenschaft, das ich nebenbei meistere. Neben all dem nehme ich mir die Zeit und Kraft für meinen Sport und einer bewussten Ernährung.
Ob mir das alles auch mal zu viel wird? OHJA!! Um an der Arbeit nicht kaputt zu gehen, nehme ich mir immer wieder eine Auszeit.
Wie John Steinbeck so schön sagte:
„Die Kunst des Ausruhens ist ein Teil der Kunst des Arbeitens.“
möchte ich dir helfen die Kunst des Ausruhen zu erlernen.
Sportliche Grüße – Dein Coach Seher
Ich zeige dir wie du in dieser Auszeit aktiv wirst und gestärkt nach Hause kommst!
Salam aleikum,
mein Name ist Neiros M’Barek, ich bin Mama von 2 Teenies, Unternehmerin und Coach im Bereich Psychologie, Fitness und Seelenheilung. Ganzheitlich begleite ich dich wieder zu deinem inneren authentischen Kern.
Gerade als Mama ist es so wichtig in sich zu Ruhen, egal welcher Sturm da draußen weht. Unsere Kinder lernen, von unserem Verhalten. Mein Ziel ist es, deine Energie und Lebensfreude zu steigern. Klar, mutig und authentisch als Frau, Mama und Muslima. Ich leite Workshops im Bereich Resilienz, Fitness und ganzheitliche Gesundheit. Für die Lehre einer korrekten Aussprache des Koran und für islamischen Input sorge ich auch.
Starte dein neues Leben, voller Gelassenheit, Power und Dankbarkeit
Ich freu mich auf dich!
Deine Neirose
Ich gebe dir ein sicheres Navigationssystem, wie du richtig mit Stress umgehst und wie du
in Konflikten gelassen bleibst, um den Fokus wieder auf dich zu richten.
