Fit im Ramadan

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Du weißt nicht, wann du an Ramadan trainieren sollst?  

Du würdest gerne Sport machen, aber weißt nicht, worauf du aufpassen solltest?  

Du fühlst dich beim Iftar und Sahour unsicher und wüsstest gerne, was du jeweils essen kannst?

Alles in einem lässt sich die Bewegung und eine gesunde Ernährung an Ramadan nicht aus unserem Leben fern halten. Deshalb müssen wir uns nicht nur an der Sunnah orientieren, sondern gekoppelt mit der modernen Wissenschaft lernen, dieses Wissen auf unseren Alltag zu übertragen.