UNSER ANGEBOT

FIT MUSLIMA

kostenfreier Podcast

„Fit Muslima“ ist der Podcast rund um die Themen Fitness, Mindset
und Ernährung in Kombination mit dem Islam.

Hier bieten wir dir regelmäßig kostenlosen Mehrwert, Tipps, Erfahrungsberichte und Interviews, um dich zu inspirieren dir einen gesunden Lebensstil aufzubauen.

Du kannst diesen Podcast auf den bekannten Plattformen, wie Spotify, Apple Podcast und Google Podcast hören. 

GEWOHNHEITSTRACKER

kostenfreies Angebot

Bereit für deine neuen Gewohnheiten?

Total motiviert mit neuen Vorsätzen starten und nach wenigen Tagen feststellen, dass Motivation alleine nicht reicht?


Schluss damit! Wir helfen dir, deine Ziele zu verwirklichen und deine Vorsätze erfolgreich in den Alltag zu integrieren.
Der Gewohnheitstracker bietet die nötige Organisation und Planung, nachhaltig gesunde Gewohnheiten aufzubauen. So bleibt kein Platz für Jojo-Effekte geschweige denn Enttäuschungen.

Ein Gewohnheitstracker hilft dir

  • gesunde Gewohnheiten zu etablieren
  • stolz auf erfolglose Tage zu sein
  • motiviert zu sein und jeden Tag als neue Chance zu sehen
Gewohnheitstracker
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KOPFTUCH

physisches Produkt

Unser Hijab aus Samtstoff ist perfekt für Sporteinheiten und Freizeitaktivitäten.

Dank des eng anliegenden Schnitts passt sich das Kopftuch der Gesichtsform optimal an.

Es kann perfekt mit Alltagskleidung kombiniert werden und ist vielseitig einsetzbar.

Das Kopftuch wurde mit dem Ziel designed, jeder Frau einen unkomplizierten Alltagsbegleiter zu schaffen, der guten Halt beim Sport treiben bietet, schnell überzuziehen und einfach zu waschen ist.

FIT IM RAMADAN

eBook
  • 3 Workbooks (= 93 Seiten) in einem: Training, Ernährung & Sportler Mindset für Ramadan
  • Tipps & Empfehlungen, um dein Sahour und Iftar gesund zu gestalten
  • Trainingsplan, um weiterhin an deinem Training während des Ramadans dranzubleiben
  • Expertenratschläge rund um das Thema Sport an Ramadan, um Fehler und langfristige Schäden zu vermeiden
  • Monats-, Wochen- und Tagesplaner für mehr Organisation und Struktur
  • Rezepte und Ernährungsplan Vorlagen
  • UND VIELES MEHR

DEINE FITNESS REISE

kostenfreies Angebot

In meinem kostenlosen Fitness Reise Guide findest du heraus, ob du Anfänger, Fortgeschrittener oder Profi bist und was deine nächsten Schritte sein müssen, um auf’s nächste Level zu kommen.

FITNESS LIFESTYLE COACHING

Gruppen-Coaching

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1:1 COACHING

Einzel-Coaching

Im 1:1 Coaching arbeitest du direkt mit mir an deiner individuellen Fitness Reise. Ich nehme dich über 6 Monate mit und unterstützt dich im Bereich Fitness, Mindset und Ernährung.
Durch den intensiven Austausch über Video Calls schaffe ich es Körperanalysen durchzuführen, individuell angepasste Ernährungs- und Trainingspläne zu erstellen und dich mit dem 24h Chat Support dann zu pushen, wenn alles zu scheitern droht! 

Was? 1:1 Coaching im Bereich Fitness, Mindset und Ernährung

Wie? Über Video Calls

Wie lange? 6 Monate

 

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Als Dankeschön für dein Interesse und deine investierte Zeit zeige ich dir 3 Entspannungsübungen, die du überall und jederzeit ausführen kannst.

Damit steigerst du deine Beweglichkeit und deine Konzentration und regst gleichzeitig die Blutzirkulation an.

Ich freu mich auf dich. Bis bald, deine Seher!

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